Heb je vaak een stijve nek, last van spanning of zelfs pijnklachten? Een nekmassage-apparaat helpt om klachten te verlichten en te ontspannen. Nekmassage-apparaten zijn verkrijgbaar in verschillende soorten en maten. Het is daarom belangrijk om een apparaat te kiezen dat voldoet aan jouw behoeften en verwachtingen.
De beste nekmassage apparaten per categorie:
- Beste Algemene Keuze: BrellaVio
- Beste Massagestoel: Auronic
- Beste Prijs-Kwaliteitverhouding: CozySense
Waar je ook rekening mee moet houden is dat niet ieder apparaat even goed werkt. Sommige massage-apparaten trillen een beetje, andere geven juist een heel fijne massage. Daarom hebben we onderzoek gedaan en een koopgids samengesteld. Hier vind je hier de beste nekmassage-apparaten.
Inhoudsopgave
Beste nekmassage-apparaat overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
| Beste Algemene Keuze | Check Prijs bij Bol | |
| Beste Massagestoel | Check Prijs bij Bol | |
| Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs bij Bol | |
| Beste Verwarmde Keuze | Check Prijs bij Bol | |
| Beste Voor Intensieve Nekmassage | Check Prijs bij Bol | |
| Beste Massagekussen | Check Prijs bij Bol | |
| Beste Goedkope Keuze | Check Prijs bij Bol |
De 7 beste nekmassage-apparaten onderzocht
Beste Algemene Keuze
BrellaVio XL Shiatsu Massage Kussen
5.0
Het nekmassage-apparaat van BrellaVio is een van de beste apparaten met een goede prijs-kwaliteitverhouding. Omdat het apparaat draadloos is, heb je alle bewegingsvrijheid. Bijzonder aan dit product is dat het gebruikt wordt in verschillende massagesalons in Nederland. Het kussen gaat automatisch uit na 15 minuten om overstimulatie van de spieren te voorkomen. Ideaal voor nek, rug, schouders, arm en beenmassage. Inclusief gratis massagebal (voor vastzittende spieren).
Voordelen:
- Beste nekmassage
- Veiligheidsfunctie
- Warmtefunctie
- 8 shiatsuballen
- Handig handsfree ontwerp
- Gemakkelijk in gebruik
- Inclusief massagebal
- 100% tevredenheidsgarantie
Nadelen:
- Geen opbergzak
- Klein massageoppervlak
- Minder geschikt voor je rug
Check Prijs op Bol.com
Beste Massagestoel
Auronic Shiatsu Massage Apparaa
4.2
De massagestoel van biedt een diepe knedende massage voor je onder- en bovenrug, terwijl je gewoon op je bureaustoel aan het werk bent.
Dit model heeft drie massagezones, waarvan je er eentje kiest. De vier massagekoppen bewegen op en neer, terwijl je rustig op de stoel zit. Kies bijvoorbeeld voor een spotmassage of infrarood warmtetherapie. Je stelt een timer in en na 15 minuten schakelt het massagekussen automatisch uit.
Het rugkussen is afneembaar en wasbaar, en het kussen is energiezuinig. We vonden het instellen van het kussen makkelijk en met het gordelsysteem was het makkelijk aan een stoel te bevestigen. Je kunt dit model ook op de bank gebruiken.
Kortom, een aanrader als je losse spieren wilt tijdens het werken!
Voordelen:
- Losse spieren in onder- en bovenrug terwijl je werkt
- Vier Shiatsu massagekoppen bewegen op en neer
- Warmte voor extra ontspanning
- Schakelt automatisch uit na 15 minuten
- Makkelijk aan stoel bevestigen met gordelsysteem
Nadelen:
- Groot en zwaar, lastig mee te nemen
- Massagepunten wisselen steeds van richting
Check Prijs op Bol.com
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding
CozySense Massagekussen
4.5
Als je op zoek bent naar een massagekussen met een goede prijs-kwaliteitverhouding is dit model van CozySense een goede keuze.
Het kussen heeft 3 intensiteitsniveaus: zacht, medium en hard. Hiermee konden we instellen wat we prettig vonden en de massages rustig opbouwen. We vonden de 2 warmtestanden die tot 40 graden op kunnen lopen aangenaam en konden hier echt mee ontspannen. Het massagekussen is geschikt voor alle lichaamsdelen. Vooral voor de rug en nek vonden we de massage aangenaam.
Je bevestigt het kussen aan je bureaustoel, waardoor vooral het masseren van je rug en nek soepel gaat. Voor andere lichaamsdelen moet je zelf druk uitoefenen en dat vonden we toch minder ontspannend. De 4 massagekoppen boden voldoende oppervlakte voor een intense massage.
Een minpunt van dit model vonden we de batterijduur. Al na een uur moesten we het kussen opladen en dat duurde ongeveer een uur tot anderhalf uur. Hierdoor moesten we na iedere uitgebreide massagebeurt opladen en was het lastig als een partner het apparaat ook wilde gebruiken. De bediening was makkelijk, maar we misten een afstandsbediening.
Voor een goede prijs-kwaliteitverhouding kies je dit massagekussen van CozySense. Liever een lange batterijduur? Dan kies je een ander model in deze lijst.
Voordelen:
- Zachte, medium en harde intensiteit
- Tot 40 graden met warmtefunctie
- Vooral aangenaam voor rug en nek
- Prettig na bevestiging aan stoel
Nadelen:
- Batterij gaat maar 1 uur mee
- Minder comfortabel als het apparaat niet aan stoel bevestigd is
Check Prijs op Bol.com
Beste Verwarmde Keuze
Vitalic Shiatsu Massage Apparaat
4.5
Dit massagekussen van zorgt voor een effectieve en ontspannende nekmassage.
De linksom en rechtsom draaiende massageballen masseren je spieren op aangename en effectieve wijze. Terwijl je tegen het kussen leunt, voel je de aangename warmte die mogelijk is dankzij de krachtige motor. Is de massage te intens? Dan gebruik je de cover voor een mildere massage.
Je maakt dit model vast aan je bureaustoel of autostoel met een handige band, maar gebruikt het tevens tegen de rugleuning van de bank. Het lange kabel zorgt voor extra bewegingsvrijheid. Als je algemeen fitter wilt worden, is dit model ideaal, want je ontvangt ook een gratis trainingsschema voor vier weken.
We raden dit model aan als je specifiek op zoek bent naar een massagekussen voor je nek voor spierontspanning.
Voordelen:
- Aangename massage door links- en rechtsom draaiende massageballen
- Mildere massage mogelijk dankzij cover
- Verwarmd, extra comfort
- Extra lang kabel
- Inclusief trainingsschema
Nadelen:
- Niet voor het hele lichaam
- Geen instelbare standen
Check Prijs op Bol.com
Beste Voor Intensieve Nekmassage
LifeGoods Massage Apparaat
4.5
Dit massageapparaat van LifeGoods heeft veel mogelijkheden en is speciaal ontworpen om tot diep in de spieren en spierknopen te masseren. Het apparaat wordt geleverd met vijf verschillende massagekoppen en heeft zestien standen. Hiermee geef je jezelf een massage naar wens, met een intensiteit die fijn aanvoelt. Het grote voordeel is dat je ieder lichaamsdeel met dit apparaat kunt bereiken en masseren. Wel hebben consumenten een gezamenlijke klacht: het apparaat is lomp en zwaar.
Voordelen:
- Draadloos
- Beste prijs-kwaliteitverhouding
- Accu gaat bovengemiddeld lang mee (meer dan twee uur)
- Meeste massagetechnieken en standen
- Geschikt om je hele lichaam te masseren
- Schakelt automatisch uit na twintig minuten
- Meest stevige nekmassage
Nadelen:
- Geen infrarood-warmtefunctie
- Niet ontspannen liggen (op bijvoorbeeld een kussen)
- Aan de zware kant
Check Prijs op Bol.com
Beste Massagekussen
Northwall Shiatsu Massagekussen
4.5
Als je op zoek bent naar een massagekussen, is dit model van Northwall een gebruiksvriendelijke keuze dat een heerlijke shiatsu massage biedt.
De 8 flexibele massagekoppen zorgen voor een goede massage op de door jou gewenste plek. We vonden het prettig dat we uit 3 intensiteiten kozen, waardoor we een ontspannende of intensere massage deden. We hadden hoge verwachtingen van de infrarood warmtefunctie en – hoewel we wel warmte voelden – viel de intensiteit hiervan wat tegen.
Dit massagekussen is makkelijk te gebruiken, wat onder andere komt door de lussen. Je legt het kussen in je nek en houdt het met je handen in de lussen op de juiste plek: handig! De bediening via de knopjes op de zijkant is ook erg gebruiksvriendelijk.
Dit model is een veilige keuze met een oververhittingsbeveiliging. Daarnaast schakelt het apparaat automatisch uit na 15 minuten. Het 1,7 meter lange snoer maakte het gebruik comfortabel, maar toch vonden we het jammer dat we niet draadloos konden masseren.
We raden dit model van Northwall aan als je op zoek bent naar een goed massagekussen voor een comfortabele en gebruiksvriendelijke shiatsu massage.
Voordelen:
- Shiatsu massagekussen met 3 intensiteiten
- Eenvoudig te bedienen via knoppen aan zijkant
- Automatische uitschakeling na 15 minuten
- Met opbergtas voor onderweg
Nadelen:
- Werkt met snoer, niet draadloos
- Warmtefunctie minder dan verwacht
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze
LifeGoods Shiatsu Massagekussen
4.5
Dit Shiatsu massagekussen vinden wij een van de toppers onder de nekmassage-apparaten, vooral door de uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Dit apparaat is compact, heeft een warmtefunctie en geeft een goede nekmassage. Daarbij is dit apparaat ook geschikt om andere delen van het lichaam te masseren. Het apparaat beschikt over twee standen en gaat automatisch uit na vijftien minuten. Een nadeel is dat het apparaat niet draadloos is.
Voordelen:
- Meest gebruiksvriendelijk
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Meest comfortabel (samen met andere kussens)
- Handige timer
- Mooi ontwerp
Nadelen:
- Geen opbergzak
- Niet draadloos
- Geen bediening via een afstandsbediening
Check Prijs op Bol.com
Waarom je ons kunt vertrouwen
Bij DokterFit geven we gezondheidsadviezen waarop je kunt vertrouwen. We doen onafhankelijk onderzoek en houden rekening met uiteenlopende factoren om de beste producten te selecteren.
Ons onderzoek bestaat altijd uit meerdere onderdelen. We verdiepen ons in het product door vragen te stellen die ons helpen het product beter te begrijpen. Denk bijvoorbeeld aan: “Wat is shiatsu-massage?”, “Wat is de beste massagetechniek voor een massage-apparaat?”, “Hoe effectief is een massage-apparaat?”, en “Waarvoor dient een warmtefunctie in een massage-apparaat?”. Wanneer we voldoende informatie hebben verzameld stellen we een lijst samen met de belangrijkste beoordelingscriteria.
Ten slotte doen we klantonderzoek. We lezen alle reviews om erachter te komen wat de voor- en nadelen zijn per product. Wanneer we voldoende informatie hebben verzameld maken we onze top 7. Tijdens dit onderzoek hebben we meer dan 300 reviews gelezen en 18 producten vergeleken.
Waar we op hebben gelet bij deze review
- Massagekwaliteit: de belangrijkste functie van een massage-apparaat is dat het een goede massage moet geven. Hoe goed een massage wordt ervaren, is persoonsgebonden. Alleen vibreren is meestal onvoldoende, al zijn er ook consumenten die trilmassage fijn vinden. Om de kwaliteit van de massage te beoordelen hebben we gekeken naar de gebruikte massagetechniek, intensiteit en het aantal standen. Ook hebben we per product de reviews gelezen om de ervaringen te matchen met onze bevindingen.
- Aantal massagestanden en de intensiteit ervan: massagestanden zijn belangrijk. Hiermee bepaal je zelf de intensiteit van de massage. Sommige apparaten hebben slechts een of twee standen, waardoor de mogelijkheden beperkt zijn. We raden je aan om een apparaat te kopen met meerdere standen en bij voorkeur ook verschillende massageprogramma’s.
- Met of zonder verwarmingsfunctie: niet alle massage-apparaten hebben een verwarmingsfunctie, terwijl het meerdere gezondheidsvoordelen heeft. Een warmtefunctie is goed voor de doorbloeding in je spieren en gewrichten, voelt aangenaam en helpt je ontspannen.
- Draadloos of niet draadloos: het voordeel van een draadloos massage-apparaat is dat je geen stopcontact nodig hebt om hem te gebruiken. Je bent dus niet plaatsgebonden. Het nadeel is dat de accu leegloopt en je het apparaat regelmatig moet opladen. Met een niet-draadloos massage-apparaat ben je gebonden aan een stopcontact, maar hoef je hem nooit op te laden.
- Gebruiksvriendelijkheid: bij gebruiksvriendelijkheid hebben we naar meerdere factoren gekeken. Is het product draadloos, hoe eenvoudig is de bediening en is het product comfortabel om te gebruiken. Wanneer je plaatsgebonden bent door een snoer, is de gebruiksvriendelijkheid van het product lager.
Verschillende soorten massage-apparaten voor je nek
- Nekmassagekussen: nekmassagekussens zijn het populairst. Ze zijn comfortabel in gebruik en helpen je ontspannen. Nekmassagekussens worden vooral gebruikt om de nek, rug en schouders te masseren.
- Nekmassage-gun: een massage-gun is een elektrisch apparaat waarmee je doelgericht masseert. Ook moeilijk bereikbare plekken. De meeste massage-guns worden geleverd met meerdere opzetstukken. Dit geeft je de mogelijkheid om te variëren. Vaak kun je met een massage-gun tot diep in de spieren masseren.
- Shiatsu-massageapparaat: een shiatsu-massage-apparaat bootst een shiatsumassage na. Shiatsu is een massagetechniek die wordt gekenmerkt door stevig drukkende en draaiende bewegingen (met de vingers). Dit is een effectieve en intense massagetechniek die ook wel drukpuntmassage wordt genoemd.
- Vibratiemassage-apparaat: een vibratiemassage-apparaat is een apparaat dat gebruikmaakt van snelle trilbewegingen die moeten aanvoelen als een massage. De meeste apparaten beschikken over meerdere standen. Hiermee bepaal je zelf de intensiteit van de trillingen. Vibratiemassage-apparaten scoren over het algemeen minder goed in de reviews en geven een minder diepe massage.
Het beste nekmassage-apparaat: de wetenschappelijke voordelen
Onderzoekers hebben veel onderzoek gedaan naar de gezondheidsvoordelen van massages.. De resultaten zijn bijna altijd hetzelfde en soms doen onderzoekers nieuwe ontdekkingen. De belangrijkste uitkomsten zijn dat massage goed is voor je gezondheid, ontspanning, stressverlaging, betere doorbloeding in spieren en gewrichten, soepelere spieren en dat het helpt bij verlichting van spierpijn en pijnklachten1. Een massage is ook goed om je hartslag te verlagen.
Het is wetenschappelijk bewezen dat een massage effectief is tegen stress en dat het helpt om je stressniveau tijdelijk te verlagen. Ook is wetenschappelijk bewezen dat een massage helpt tegen spierpijn en dat het je spierpijn tot wel 13 procent kan verlagen2.
Ben je op zoek naar ontspanning? Kijk dan ook eens voor een opblaasbare jacuzzi, zitbad of een voetenwarmer.
Veelgestelde vragen
Zijn nekmassagemachines goed voor je?
Ja. Ze kunnen gespannen spieren kalmeren, bloedcirculatie verbeteren, stress verminderen, hoofdpijn verlichten en een goede nachtrust te bevorderen. Het beste van alles is dat het op de lange termijn veel goedkoper is dan een professionele massage.
Zijn elektrische nekmassage-apparaten veilig?
Ja, indien correct gebruikt. Wanneer je een nekmassage-apparaat op de juiste manier gebruikt, kunnen ze geen kwaad. Als je het apparaat te lang gebruikt of de hitte te hoog opvoert, kan het apparaat wel klachten opleveren. Gebruik het apparaat daarom altijd zoals aangegeven in de gebruikershandleiding.
Hoe vaak zou je je nek moeten masseren?
Dit verschilt per persoon. Massage is een manier om nekpijn op korte termijn te verlichten. Uit onderzoek is gebleken dat het beter is om korter en frequenter te masseren. Het krijgen van twee of drie kortere massage per week levert meer voordelen op dan één lange massage per week.
Hoe vaak moet ik een nekmassage-apparaat gebruiken voor mijn nekpijn?
Gezien het brede scala aan beschikbare nek massage-apparaten, is het beste advies om de gebruiksaanwijzing van de fabrikant op te volgen. Probeer zelf aan te voelen wat fijn voor je is en wat werkt. Raadpleeg eventueel je huisarts voor advies.
Kun je je nek te veel masseren?
Ja. De nek is een kwetsbaar gebied en is verbonden met het ruggenmerg. Massage op zich is ongevaarlijk, maar als je te veel druk uitoefent, kan dit leiden tot pijn na de massage. Verkeerde druk op een gewond onderdeel kan het verergeren. Luister daarom goed naar je lichaam als je aandoeningen hebt.
Bronnen
1 Massage
2 Effect of sports massage on performance and recovery: a systematic review and meta-analysis
